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Por Imprensa (sexta-feira, 8/08/2014)
Atualizado em 8 de agosto de 2014
Hipertensão: cuide-se e viva bem
Conhecida como Pressão Alta, a Hipertensão Arterial é a mais comum das doenças cardiovasculares. Ela ataca os vasos sanguíneos, o coração, o cérebro, os olhos e pode até paralisar os rins. A hipertensão é hoje uma das principais causas de mortalidade na população brasileira.
É considerada hipertensa a pessoa que, quando mede sua pressão arterial, identifica valores acima de 140 por 90. Saiba aqui quais são os sintomas: dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. Quando diagnosticada logo, a hipertensão pode ser controlada, garantindo qualidade de vida aos portadores da doença.
Para controlar a hipertensão, é fundamental mudar o estilo de vida. Veja algumas recomendações médicas para viver melhor:
Mantenha o peso adequado; e, se necessário, mude a alimentação;
Não abuse do sal. A dica é utilizar outros temperos para ressaltam o sabor dos alimentos;
Pratique atividade física sempre que possível;
Aproveite momentos de lazer para relaxar;
Para aqueles que fumam, a recomendação é abandonar o fumo;
Evite o consumo de bebida alcoólica;
Evite alimentos gorduroso.
O SUS oferece, para todos, diagnóstico e tratamento gratuitos da doença. E agora, este atendimento ganhou reforço: novos médicos chegaram há pouco tempo no seu município e vão ajudar no controle da hipertensão. Se precisar, procure uma unidade de saúde próxima a sua casa. Somente um médico pode determinar o melhor tratamento.
Rede de Mobilização Social
